芹菜的食疗

一 芹菜的食疗 芹菜既是佳蔬，又是良药；既可生食，又可熟食。芹菜的药用价值在于它有平肝、清热、祛风、利尿、健脾、降压、健脑和醒神之功效。 芹菜红枣汤可治疗高血压。取芹菜300克，大枣10枚，一同人水共煮，食枣喝汤，常服有效。将芹菜煮水当茶饮用，有安眠降压的功效。取芹菜100克，酸枣仁10克，共同煎煮服用，可治疗失眠症。芹菜还有诸多功效，如对血管硬化、神经衰弱... [2024-10-14]

对心脏最好的三种肉，都是低脂高蛋白，建议中老年常吃

随着年龄的增长，中老年人面临着多种健康挑战，其中心血管疾病尤为突出。合理的饮食是预防和改善心血管疾病的重要手段之一。在众多食物中，有三种肉类因其低脂高蛋白的特性，被誉为心脏的“守护天使”。它们分别是鱼肉、鸡肉和牛肉。本文将详细探讨这三种肉类对心脏健康的益处，并给出具体的饮食建议。 图片 一、鱼肉：水中的精灵，为心脏带来清新与活力 1 鱼肉的营养价值 鱼肉是公... [2024-10-14]

立秋后使劲吃，富含18种氨基酸，强免疫好吸收，随手一做滑嫩鲜香

这是一个追求健康与养生的美味“食”代，俗话说，”吃四条腿的不如吃两条腿的， 吃二腿的不如吃一条腿的“ ，从营养角度出发，食用猪、牛、羊肉不如食用禽肉，而食用禽肉就不如食用鱼和蘑菇。 图片 所谓“一条腿的”的菌菇里含有女人的“驻颜王牌”：硒，可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，不仅是植物蛋白质的来源，还含有18种人体所需的氨基酸，秋天要使劲吃，强免疫好吸收，益处多多... [2024-10-14]

秋天使劲吃，叶酸比苹果高！5毛一斤的“菜王”，比萝卜营养，比白菜鲜，不懂吃真亏!

秋天使劲吃，叶酸比苹果高！5毛一斤的“菜王”，比萝卜营养，比白菜鲜，不懂吃真亏! 当秋风渐起，大地渐渐染上一层金黄，各种秋季时蔬也大量上市，等待着成为人们餐桌上的美味佳肴，然而，有一种看似平凡却富含营养的宝藏蔬菜，一跃成为养生界的新宠，它就是有着“菜王”美誉的——包菜。仅需5毛钱一斤，比萝卜营养，比白菜鲜嫩，叶酸含量居然比苹果还要高，是秋季不可缺少的宝藏蔬菜... [2024-10-14]

常见食物属性一览表

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